あなたにもできる美白テクニック

今日はやっといいお天気になりましたねぇ。
天気がいいと嬉しくなります!!
そして、今日は調子に乗って・・・
パンを食べ過ぎてしまった・・・。
まずはお昼にパスタをたべたところから
始まったのですが・・
そこから火がついてしまい、
調子に乗ってパンを食べました。。
きっと小麦粉の摂取を
控えていたのに、急にとったから
火がついたんだろうなぁって感じです。
結局パンも3個ぐらいを数回に分けて
食べたし。

たぶん調子が悪くなるのはこのせいだなぁって
思っています。。。
ただ、最近炭水化物を抜いていたので、
そのせいもあるのか、
抜き過ぎると暴飲暴食が
はげしくなるんですよねぇ。
それなら一層のこと、
お昼に御飯ぐらいは食べる程度には
しておかないといけないなぁって
反省しました。
こってりのパスタとかがいけないんだろうなぁって
思っちゃいました（笑）

最近やめていたチョコもまた食べたくなっているし、
いろんなことをまた１つずつリセットしていこうと思っています。
とりあえずは体調があまりよくなくなっていることに
気づいたので、、
身体を動かそうと思います。。
むくまないようにマッサージしてから寝ようと思います。
アロマディフィーザーも掃除したし、今日はアロマデーかなぁ。