あなたにもできる美白テクニック

９月に入って雨が続いていますねぇ。
この雨…ちょっとテンションが下がる
センチな秋になっているような気がします。

哀愁漂う秋ですが、
その秋こそアクティブに動くことも
計画中です。

今年はしっかりとからだを動かして
きちんと身体づくりをしようと思っています。
８月は暑くてだらだらしつつも
食欲だけは全然落ちなかったので、、
結構太ってしまいました。
暑いから運動したら倒れるとか
理由をつけて全然運動をしなかったので
反省をして運動をするように心がけたいなぁって
思っています。


夏ぐらいからプールもいいなぁって
おもうようになっているので、
プールに通うことも考え中です。
歩くだけでもすごーくエクササイズになるので
絶対に痩せそう。
プールで全身運動をやったら身体も
いい引き締まりそうな予感がします。
若白髪の原因は運動不足による血行不良とかも
関係あるっていうし、白髪予防のためにも
やってみる価値はありそうです。

運動って本当に苦手な分野なので、
嫌いにならない程度に身体を動かせたら
いいかなぁって思っています。
とりあえず下半身をどうにかしたいなぁ。。